Formation TMS : prévenir les troubles musculo-squelettiques

Description de la formation

Sensibilisez vos collaborateurs aux facteurs de risque et aux bonnes pratiques pour prévenir les troubles musculo-squelettiques.

Durée: 2 jours (14 heures)

Format: Intra-entreprise, présentiel

Niveau: Fondamentaux

Référence: TMS-001

Objectifs pédagogiques

Évaluer ses connaissances sur les TMS pour les métiers physiques.
Comprendre les TMS et appréhender leur impact.
Comprendre les facteurs d'apparition et les repérer dans son activité.
Préserver son corps en maîtrisant les principes de sécurité physique et d'économie d'effort.
Mobiliser les leviers de prévention liés à l'environnement de travail.
Mobiliser les leviers de prévention liés à l'organisation du travail.
Gérer proactivement la prévention des TMS au quotidien.

Prérequis

Aucun prérequis spécifique

Public cible

Toute personne exposée aux TMS : acteurs de la santé et sécurité au travail, de la prévention et de la direction. Particulièrement adaptée aux secteurs de manutention intense (logistique, transporteurs, BTP, aide à la personne, santé).

Programme de la formation

1 Module 1 - Évaluation des connaissances

• Quiz de 5 questions sur les TMS.
• Échanges participants / formateur.

2 Module 2 - Comprendre les TMS et leur impact

• Définition, localisation et chiffres clés.
• Mécanisme d'apparition.
• Impact sur l'individu et l'organisation.
• Partage d'expérience.
• Cadre juridique français.
• Acteurs de la prévention.
• Activité ludique : chasser les idées reçues.

3 Module 3 - Principes de sécurité physique et d'économie d'effort

• Activité ludique : comportements à risque.
• Principes : axe du corps, centre de gravité, leviers, verrouillage lombaire.
• Biomécanique du dos.
• Mise en application pratique.

4 Module 4 - Leviers de prévention : environnement de travail

• Brainstorming : éléments contributifs.
• Aménagement et adaptation des postes.
• Stockage des charges.
• Réduction de la pénibilité.
• Optimisation des EPI, de l'éclairage, du bruit et de la température.
• Travail collectif sur les actions existantes et nouvelles.

5 Module 5 - Leviers de prévention : organisation du travail

• Brainstorming : facteurs organisationnels.
• Charge de travail et contenu des tâches.
• Rotation des tâches et polyvalence.
• Procédures flexibilisées.
• Micro-pauses actives.
• Exercice pratique : séance d'étirements.
• Travail collectif d'évaluation.

6 Module 6 - Gestion proactive des TMS au quotidien

• Rôle du manager.
• Évaluation et adaptation des conditions de travail.
• Suivi de santé et bien-être.
• Culture de prévention.
• Activité ludique : rôle et limites.
• Quart d'heure sécurité.
• Mise en application : animation.

Informations complémentaires

Durée et organisation

Durée : 2 jours, soit 14 heures de formation.
Groupes de 10 à 15 participants maximum par session.
Intra-entreprise, en présentiel.

Qualifications des intervenants

Ergonome, formateur PRAP 2S, formateur PRAP IBC, kinésithérapeute, Master STAPS, Master STAPS APA, ostéopathe.

Méthodes pédagogiques

Quiz de connaissances, exposé, discussion et débat, partage d’expérience, démonstration, brainstorming, activités ludiques, travail collectif et en groupe, exercices pratiques, mises en application, tour de table.

Éléments à prévoir

Connexion Internet.
Vidéoprojecteur et câble (présentiel).
Paperboard et stylos ou post-it (présentiel).

Délais d’accès

Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés.

Accessibilité handicap

Pour toute demande spécifique, contactez notre référent handicap à l’adresse contact@ergelys.fr.

Financement

Prise en charge possible par votre OPCO.